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第897章 一筐猪

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第八百九十七章一筐猪

“好了,今天的任务结束了。”

听到李慎行这句话,李光洙顿时四肢瘫软,呈大字型到在了草坪上。

“和你说过多少次了,不要刚锻炼完了就躺下来。”话还没有说完,李慎行就把李光洙从草地上拉了起来。

李光洙虽然知道这样是不好的,但是锻炼完了之后真的是很累人的,巴不得瘫在地上不起来了,不过有李慎行在,他这样的想法是不可能实现的。

“看来这几天的锻炼效果不错,肌肉都紧实了不少,再按照这样的强度锻炼下去,你肯定会变得强壮不少,至少让你看起来不会像根竹竿似得。”李慎行捏了捏李光洙的手臂,很是满意自己的成果。

“慎行哥,是不是因为牛肉吃多的关系才会让肌肉长的那么快?之前虽然我也经常锻炼,吃的也很多,但是都比不上这几天的努力。”

李光洙也对这几天锻炼出来的身材很是满意,虽然锻炼很辛苦,但是胸肌、腹肌和手臂的肌肉都不同程度的变得厚重起来,不过可惜的是,也就开始的一段时间才会有这么明显的作用,之后的速度会变得缓慢下来,这主要是因为脂肪含量的问题,脂肪含量越少,困难越大。

“牛肉相对于其他肉类,确实更有助于肌肉的增长,所以这段时间你的早饭、午饭、晚饭都会是牛肉,至于鸡胸肉还不到吃的时候,你现在的主要目标是增长肌肉,鸡胸肉是等你练好肌肉之后,用来保持身体所需的蛋白质或者那些减肥人士才会用到的。”

“哈哈~!太好了,那么这几天我就可以放开肚子使劲吃牛肉了。”对于肉食动物来说,没有什么比餐餐都能吃到肉更令他开心的事情了,如果有那肯定就是分量多少的问题。

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