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林间，萧霖盘膝坐在地上，正在凝神打坐，一呼一吸间有着一种奇怪的韵律，完全不同于常人的呼吸节奏，吸的时候竟然分成了三段，两急一缓，呼气的时候节奏十分缓慢，所用的时间比吸气长得多。

萧霖不知道自己在这片幻境中究竟待了多久了，他现在全身心地都在和《念》作斗争，虽然修罗门让他直接跳过前面的部分，开始修行梦境术，但是他还是得掌握最基础的手段才能开始修炼梦境术。

整本《念》的基础核心就是一套呼吸法，呼吸法不是来自能力者的创造，而是来自过往历史的古法，是古人修行的基础手段之一。

不同的呼吸法往往可以产生不同的效果，之前玲珑所施展的秘法月息诀就是一种呼吸法，可以短时间内提升施术者的各方面能力，在各个方面都能有质的飞跃。

萧霖现在所学的《念》也是以呼吸法为根基，古人推崇的是吸收日月天地之精华，将天地之间的灵气化入己身，同时清除原本体内所蕴含的糟粕和污垢，从而提升自己的身体能力。

当然呼吸法也是古人不断改进和创造出来的产物，一开始的手段是吸食天地精华，说白了就是喝喝露珠，吃吃最原始的生物，以求达到与天地共鸣的状态。

事实证明，采取这种手段的都登仙了，因为他们早早地要不饿死在野外，要不被野兽吞入腹中。

后来，人们创造了炼丹炼药的手段，不断地搜寻一些珍稀罕见的灵物灵药调制成药物或者炼化成灵丹服用，靠这种方法来提升自己的身体水平。

更有炼丹大师编写的一本书籍《丹品三千法》，在此书中详细记载了各式各样的丹药和灵药，以及数不清的珍稀药品，可以这么说，现在能力者时代人们对于珍稀灵药的认知几乎全部来自这本书。

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