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早上芙蕾娜在杜林醒来之前就已经穿好了衣服并且为杜林做了一份早餐，用的当然是杜林自己的产品，顺便还让别墅区的物业服务站送了两块不错的霜降牛排，这就组成了一顿丰盛的早餐。

一大早上起来就吃这种大鱼大肉的食物并不是什么值得大惊小怪的事情，实际上越是贫穷的地区，贫困的家庭越是会在早上为家中的主要劳动力，做上满满一餐碟肉食。根据科学家的研究发现，早上食用一定份量的肉类食物可以有效的提高食用者一整天的精力，让人不容易产生疲劳的感觉。这对体力劳动者而言非常的重要，他们的工作就是长时间高重复度的体力劳动，很容易产生困顿从而引发一些危险。

另外一点是肉类并不是非常容易消化，可以让饱腹感持续的时间更长，这一点也很重要。

高品质的生活并非人人都能享受得到，每个人打心底都想要过上惬意的生活，但有时候有些事情，不是人们自己就可以决定的。

芙蕾娜做早餐的时候杜林就起来了，他在健身房里跑了一会步，洗了一个澡，坐在餐桌边上的时候早餐刚刚做好。

现在每天早上，只要情况允许，杜林都会进行一定程度的运动。以前他早上不是很喜欢运动，经常睡到自然醒来然后开始做事，但是这样的日子过得久了，身体就有一种说不上来的疲劳感。哪怕刚刚睡了八九个小时甚至更久，一起来浑身都使不上力气，就像刚刚经历过一场耗时许久的重体力工作。

后来，他在杰克先生的建议下开始早上早起运动，他也想起了一个自己曾经听说过的趣闻。在另外一个世界，他梦境中的世界里，西方的很多大型集团公司的董事长几乎四点半到五点钟就起床了，这里面还包括了一位总统阁下。他们起床后就会进行运动、梳洗、休息，最后以饱满的情绪和健康的身心迎接新一天的到来。

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