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经过一年的时间，天行完成大部分人十年甚至数十年知识的积累。

主要是前世应试教育让其对于象形文字的理解更加深刻，加之掌控了个人的一些学习的技巧和方法。同时因为心无旁骛可以全身心的学习文字，才能做到如此神速的进步。

完成了原始的文化知识的积累，接下来就是要正式开始修炼了。

前世武道修炼讲究的是：

外炼筋骨皮，内炼一口气。

两个修炼是相辅相成的，只不过筋骨皮修炼有更多方面的限制和要求。

例如年龄、身体素质、营养摄入等等都是影响筋骨皮的修炼。

呼吸吐纳的话就没有这种限制，无论年龄大小，甚至身体四肢是否完整都是可以修炼的。

前世人类成年是十八岁，在十八岁时身体筋骨皮也定型，所以要想取得更高层次的成就，需要在筋骨皮未定型前修炼到先天境界，向上之路才能更平坦。

也就是十八岁前突破后天境界到达先天境界。

这世人类的身体素质出众，在十六岁就筋骨皮定型了，所以不得不提前开始武道的修炼。

天行计划分成若干阶段：

六到九岁修炼筋肉，九岁前突破到下一阶段。

九到十二岁修炼骨骼，十二岁前进去下一个阶段。

十二到十五岁进行炼皮期，十五到十六岁积累准备突破，既由后天境界到先天境界。

有了计划和构想之后，现在需要的是如何开始和实施。

首先是在哪里修炼的问题、其次是练体期是需要充足的营养的摄入的。

目前没有一个很好的思路和选择，打算直接跟杰克斯老师说明想修炼的想法，看杰克斯老师是否有推荐，或许会有一些方法。

中午，和杰克斯老师坐在同一桌上进餐。

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