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第二天，天色微亮，闹钟一般的准时睁开双眼。

起床站起来，仔细感受下身体，全身无不感受到全身舒畅。

感觉身体想被融会贯通了一般，全身无论是表层的肌肉还是浅层的肌肉甚至深层细小的肌肉都可以自由控制，都可以感受到最细微的变化。

推开房门，来到后院，开始了浑元桩的修炼，天行能清晰的感受到呼吸时各个肌群相互配合，甚至内脏的如何蠕动都可以清晰感受到。

呼吸更加悠长，肺活量也得到跨越式的提升，今后体力、耐力将更加持久。

站桩结束后，开始打拳。

太极拳，在前世是习练人数最多的武术，据说有超过三亿人习练。

每日的早晚都会有无数人去到附近的公园操场习练太极拳，其中以老爷爷老太太占据绝大多数。

故此太极拳，在前世也被人称之为：老年健身操。

作为在前世有过武术世家传承的天行，修炼时候是系统的修炼过太极拳的，很清楚太极拳可不是老年健身操。

前世修炼武道的时候，师傅将各个武术流派的武术都有教天行，而且修炼的程度都不低。

曾经天行也问过师傅，何时可以学习师传的武道，当时师傅说的是：天下武功同出一家，都是对于身体各方面的修炼，各家流派专注的方面不一，在后天境界需要多去修炼各家武学。等你到后天巅峰修炼出气劲以后，就可以修炼师传的秘笈。

太极拳对于身体锻炼是非常全面的，并不是一味的轻柔和缓，而是刚柔并济、急缓相间。

拳术风格追求含蓄内敛，动作连绵不断如行云流水一般。使其整个人的意、气、形、神趋于圆润统一的境界。

太极在前世之所有广受欢迎，是因为太极拳的修身养性，陶冶情操，强身健体，延年益寿等功能。

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