草栏场仓库内，几十个太监在忙忙碌碌，现在虽是晚饭时间，但他们接到命令要扩建场地，主要是增加一个贵宾区。

仓库外边空地，提前吃过晚饭的中官军们（常宇组建的太监敢死队，中官为太监别称）已经在做热身运动，准备晚间的集训，因为大部分人身上或多或少有伤在身，常宇把强度减为常规。

太子府亲卫偏院中，唐破天，宋仁峰，程重刀等七八个亲卫站成半圈，挑着眉头好奇的看着。

在他们面前摆放着十多个各式各样的龙门架，木桩等等器材，而常宇正在一一测试，这便是常宇让方三找匠人特制的健身器材。

“过来，这个是练肩部肌肉力量，像我这样，一组二十，做四组，每组间隔二十个呼吸”常宇叫过春祥。

毫无疑问春祥是常宇在宫中最亲密也是最信的过人，因为他是那个之前叫常宇的小太监的至交。

当然被常宇叫来特训的绝对不只春祥一人，还有原本舍监的另外五个人，蒋全，胡岭，范家千，陈敬忠，李铁柱，这几人算是常宇的心腹。

“常公公，你是从哪儿学来的？”看着常宇在不停指导几个心腹太监使用这些器械锻炼，唐破天真的是又惊有服，要知道他们的传统锻炼力量的玩意仅石锁而已。

“梦里学的”

常宇微微一笑，其实这些简单的器械和后世健身房那种没啥区别，如果一定说有区别，那就是金属和木制的区别，对于这时代的能工巧匠，做出这些简单器械真的没难度。

如此新鲜又全面的玩意，唐破天等人自然不会放过，纷纷脱下外套加入了锻炼，常宇也是一一讲解指导哪个器械锻炼哪个部位的力量。

场面一度热火朝天，诸人轮流替换使用，甚至渐渐开始有了比试之意，呼喝声不断。

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