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了解好陈安夏的基本资料之后的武田浅子，并没有过多的去问陈安夏演武状态的事情，而是看着陈安夏，语气轻柔的问道“你平时都是怎么训练的？”

陈安夏在看到武田浅子没有多问，自然也不会去多回答，因为陈安夏知道，自己的演武状态其中蕴藏的秘密要比武田浅子想的还要多。

武田浅子能够忍受着动静轰一的诱惑，却不一定能够忍受住那其中蕴含的真正在秘密的诱惑。

当然，这一切在陈安夏拥有了绝对实力之后，就都不是事了。

陈安夏也没有迟疑，直接开口将自己以往做的常规训练，一一说出来道“负重跑步、仰卧起坐、俯卧撑、扎马步....”

武田浅子闻言眉头微微皱了皱，直接打断了陈安夏的话，开口道“这样子的常规训练，做到的效果就只有普通人的健身效果，通常来说只能练成红肌。”

“红肌？”陈安夏一愣，有些迷茫道。

武田浅子见状不由的开口解释道“在武术界的武者会将肌肉分为三种，第一种是爆发力很强，但却不能长时间使用的‘白肌’，第二种是有持久力，但却缺乏爆发力的‘红肌’。”

“最后还有一种肌肉，这一种肌肉在每个人身上的数量很少，但是却是兼具爆发力和持久力的‘粉红肌肉’。”

“根据三者肌肉不同，身体所具有的爆发力也不同，其中粉红肌肉肯定是最好的，而且我们武者不仅仅要锻炼肌肉强度，还要兼顾身体的柔韧性、爆发力、协调能力、反应能力等等。”

陈安夏听完武田浅子的话后，感觉好像有一扇新世界的大门对着自己打开了，原来自己以前都是瞎练，难道进步都不大。

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