痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

——摘自张德芬经典作品《遇见未知的自己》

我在讲授我的心理学课程“自我觉醒之路”时，解梦是必备节目。每天上午，学员们到齐后，我都会问：“谁有梦要分享？”

课程期间，很多学员会做印象极其鲜明的梦，所以解梦是一件非常有意思的事情。有时，我还会布置作业：如果你对某件事感到困扰，那么可以在晚上睡觉前对潜意识发出一个请求——我有一件事感到困惑，请梦指引我，告诉我这是为什么。

潜意识总是很慷慨的，当你提出这个请求后，总会做一些印象无比深刻的梦出来。

譬如，一天课上，男学员小郑说，他有一个梦要跟大家一起分享。

小郑有点恐高，尤其怕坐过山车，那次课的前一天晚上，他在睡觉前向梦发出了一个请求：“我希望知道我为什么会怕坐过山车，请梦指引我。”

果不其然，他做了一个梦。梦很简单，他看到一个人从高处坠落，掉在地上摔死了。在坠落的过程中，这个人面部一直朝向他，好像有什么话要对他说但没说出来。看着这个人的脸，他感到无比的恐惧，一下子从梦中醒来。

我请小郑出来，坐在教室中间，闭上眼睛，放松，然后开始回忆并体会梦中的感觉。

他闭上眼睛一会儿后，我问他：“体会到梦中的感觉了吗？”他说：“体会到了一些。”

“很好，”我说，“这种感觉让你第一时间想到了什么？不必做出努力，说出第一时间跳到你脑海中的想法就可以了。”

他突然间激动起来，说：“我想起来了，我知道这个梦的意思！”

“你想起了什么？”我问。

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