阴虚体质表现：口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘。阴虚体质具体有下面几点，判断一下自己在近段时间内有无以下状况：

1.手脚心易发热，周身皮肤常有发热感觉，不耐受夏天的暑热；

2.与常人比口唇的颜色更红，有些发暗，且易便秘或者大便干燥；

3.使用电脑、看书、看电视时，还没看多久就觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳或视物模糊的现象；

4.皮肤易干燥，面部有皱纹，或者四肢皮肤经常有白色的皮肤屑积聚、脱落；

5.情绪不稳定，很容易心烦气躁，睡眠时间短，但是眼睛有神，思维正常。

阴失调了吗，问医生不如问自己

不少人认为，有没有病只有医生才能告诉我们答案，所以身体的阴失调与否，也需要去问医生。如果这样想你可就错了！

因为，任何一种疾病在到来之前，都会客气地和你打招呼，而并不是我们惯常所说的“不懂礼貌的不速之客”。这就好比任何一台机器运行时，如果出现故障，都会发出“警告信号”。当我们的身体阴失调时，亦会如此。

1.年纪轻轻头发就白了好多

走在大街上我们会发现，好多年轻人就已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。华，就像花朵一样，头发是肾的外现，是肾的花朵。而头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足，也就是肾虚了，这时候就要补肾气了。

2.17～19点发低烧

有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现。气血特别足的话，才有可能发高烧。小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后发高烧的可能性就不大了，所以，发低烧实际上是气血水平很低的表现，特别在17点到19点的时候发低烧，这实际上是肾气大伤了。

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