忧虑能让人患病，能杀死人，即使是最强壮的人也不例外。诺贝尔医学奖得主卡雷尔博士曾经说过：“不会对抗忧虑的人，往往英年早逝。”事实上这句话对任何人都适用。忧虑就像不断下滴的水珠，滴答……滴答……滴答声伴随着无穷无尽的忧虑，让人精神失常乃至自杀。

几年前，我与葛伯医师——圣太菲铁路公司的医药主管一起度假，开车穿过得州与新墨西哥州。他正式的职称应该是海湾区科罗拉多与圣太菲医院协会首席医师。我们谈起忧虑的害处时他说：“如果能祛除恐惧与忧虑，七成的人就不用去医院了。我这么说不是说人的病是想像出来的，他们的疾病跟牙疼一样真实，甚至比它严重上千倍。我的意思是很多疾病来自忧患，比如说那些消化性疾病、胃溃疡、心律不齐、失眠、头痛，甚至某种瘫痪是惧产生了忧虑，忧虑造成了紧张，影响胃部的神经系统，改变了胃液的分泌，引起胃溃疡。”

蒙泰格医师在其著作《紧张引起的胃疾》中也作过类似的论述。他说过：“食物本身不会引起胃溃疡，引起胃溃疡的是折磨你的心事。”一个名叫亚维瑞的医师也曾说过：“溃疡顺着情绪的压力起伏。”亚维瑞的医师子所以这样认为，是因为他在做自己的诊所内为1.5万名胃疾病患进行研究所证实。他发现，这1.5万名胃疾病患种，其中4／5并无真正的病因，恐惧、忧虑、憎恨、过度自私，以及调适不良才是胃疾与溃疡的最大原因。而胃溃疡可致人于死地，据生活杂志报导，胃溃疡已高居第十大死因。

亚维瑞的医师所在的诊所的海宾医师在美国医师协会年会上宣读了一份报告，报告中称，他研究了200位平均年龄44.3岁的企业主管发现，约有1／3的人受到紧张所引起的三种病痛所困扰——心脏病、消化性溃疡，以及高血压。很难想象，这些人在活到45岁前就受到了这种病痛的折磨，为工作所付出的代价太大了。更可悲的是，他们还不能因此获得成功。即使成功了，你能想像一位以胃溃疡或心脏病换取成就的人是真正的成功者吗？一个人失去健康，即使赢得全世界又有什么用？即使他拥有全世界，他一个人也只能睡一张床，一天也不过吃三餐。

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