现代社会中，竞争异常激烈，人们往往会给自己施加很多压力。当他们在生活、事业上受阻的时候总会有一种强烈的受挫感，他们甚至会认为自己这也不行，那也不行，自己缺欠的东西太多了。于是，她们开始拼命地充电、学习以期实现自己的目标。然而很多人也会出现这样的情况，他们虽然付出了很多的努力，但却往往由于种种原因而没有取得预想中的效果而愤懑、彷徨，苦恼万分。这使我们的想法经常走向极端，甚至把问题复杂化，其实原本问题很简单，并没有你想象中的那样严重、糟糕。

诚然，人有压力并非坏事，适当的压力反而可以激发人的潜能和动力，但是如果长期处于压力的负担之下，很多问题就会不断涌现，压力越大，身心俱疲，一旦疲劳就做不好工作，做不好工作随之又有新的压力产生，继而出现恶性循环的状况。

由此可见，当你在实现自己的人生目标的过程中，一定要分清哪些是主要的，哪些是次要的，不要给自己施加太多的压力，然后我们可以再花费适当的时间，全力以赴地去做事，以确保目标的最终实现。

我们生活在一个优胜劣汰的社会，人人都要承受来自于竞争所产生的方方面面的压力。职场生存更是如此，不进则退。职业女性要想做成大事，就必须能够承受竞争压力的考验，采取一种比较积极的态度来迎接，把压力当成推进人生的动力。

承受压力，缓解压力，其实就是一个适应环境的过程。如果环境对一个人的要求高于她所能达到的，那么压力就会增大；如果环境没有什么要求，也不具备什么挑战性，那么人们对一切就会无动于衷，也就不会有什么压力可言。压力的存在，在一定程度上能够保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。缺乏了压力的生活，人就会沉于懒惰，而不知挑战人生的意义和乐趣，这样就难以成就大事。

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