我们不应该浪费一点一滴的时间，去为我们不是其他人这一点而担忧。

——卡耐基

耶鲁大学的费尔普教授在逝世之前不久，我曾和他畅谈了一个下午。下面就是他驱除烦恼的5个方法，这是我在那次会谈中记下来的。

方法一：

在我24岁时，我的视力突然变得很差。看书不到三四分钟，眼睛就觉得扎满了针一样，即使不看书的时候，眼睛也十分敏感，甚至不敢面对窗口。我去向纽哈芬和纽约市最出色的眼科大夫求医，但收效甚微。

每天下午4点以后，我只能坐在房子里最暗的角落的椅子上，等着上床睡觉。我真的吓坏了，害怕自己必须放弃教师职业，去西部当一名伐木工人。接着，发生了一件很奇怪的事，显示了人的精神意志对肉体疾病的奇迹般的影响。

在那个悲惨的冬天，我的眼睛实在是差到了极点，我接受邀请，前去为一个大学作演讲。当时，演讲厅的天花板上悬挂了许多大灯，强烈的灯光刺得我的眼睛疼痛难忍，当我坐在台上，等待被介绍上去演讲之前，只能被迫盯着地板。

然而，当我30分钟内作演讲时，我完全忘了疼痛，同时我还可以直接看那几盏灯却不眨眼。但在演讲结束之后，我的眼睛又开始疼痛了。当时我就想，如果我能专心致志地做某件事——不是短短的30分钟，而是一个星期的话，也许我就可以痊愈。很明显，这是心理上的兴奋战胜了肉体上的不适。

后来，我有一次乘船经过大西洋时，又有一次类似的经历。那一次，我的腰部突然痛得很厉害，甚至走不了路。如果我站直身子，更是痛到极点。正是在那种情况下，我应邀在甲板上作了一次演说。当我开始演讲时，所有的疼痛都不见了，好像离开了我的身子。我站得笔直，完美地表达自己，一连讲了一个小时。演讲结束之后，我轻松地走回我的房间。这时，我以为自己的腰痛已经痊愈了。但那只是暂时性的，腰痛不久又来了。

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