在生活中，“脸皮薄”有各种各样的表现。这种人常常脸红，说不出话来。不敢进舞厅，不敢在所有公共场所抛头露面。不敢与陌生人交往，不愿与地位高于自己的人交往，怕别人张望。不敢在公共场所讲话，即使是在本公司、本部门、本科室内的讨论会上发言，也心惊胆战，手脚不知怎样安放，局促不安，总害怕自己说错话遭人讥笑，总以为在场许多人都比自己高明，不敢发挥自己。

总之，“脸皮薄”的通常表现就是爱害羞，抹不开面子，也就是常常感到难为情，这可以追究到心理的原因，因为害羞自始至终都是一种心理表现。

害羞有三种类型：一是气质性害羞，即生来性格比较内向，气质比较沉静，说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻津问路也思前想后、顾虑重重。这种性质的害羞为数很少，与先天的气质类型有一定的关系，但是可以通过后天的适应、锻炼而改善。二是认识性害羞。造成这种害羞的主要原因是过分注重“自我”，患得患失的心太重，生怕自己的言行不对而被人耻笑，说话做事都要有绝对的把握才进行，不敢冒半点风险，因而老是受环境和别人言行的支配，缺乏主动性。久而久之，便羞于和人接触，更羞于在公开场合讲话。三是挫折性害羞。这种类型的人，以前不害羞，性格开朗，交往积极主动，但由于种种客观原因，连遭挫折，变得胆怯怕生，消极被动。

害羞不仅阻碍与别人建立正常亲密的友谊，还可能导致沮丧、焦虑的情绪和孤独感，导致性格上的软弱和冷漠。因此克服害羞非常必要。那么，我们怎么克服这种心理呢？

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