韩成现在每天都在做运动，无论在哪个时代，拥有一个好身体都很重要，尤其是原始时代，更是如此。

只有身子素质好了，才能抗过风霜雨雪，抗过疾病。

只有身体好了，才能更好的跟野兽搏斗，在夹缝之间求生存，而后缓慢的壮大部落，更好的生存下去。

他所谓的健身其实也就是多做仰卧起坐、俯卧撑深蹲这些。

当然，还有跑步。

不仅仅练习长跑锻炼耐力，还进行百米冲刺锻炼爆发力。

奔跑，在原始时代是一项非常重要的保命手段，当然，打仗的时候也一样重要。

所以韩成练这练得格外认真刻苦。

爬树也是非常重要的一种技能，不仅可以锻炼身子，采摘果子上树掏鸟窝都用得着，关键时刻还能保命。

比如遇上狼群或者是其比它们更牛的其它洪荒大佬，在跑又跑不过的时候，爬树上天，是一个极为重要的逃生手段。

至于游泳……

还是算了。

不仅仅是因为现在的水太凉，还有一个重要的原因是河里的鱼太猛。

现在的这些鱼，远没有后世的鱼那样温和，不仅如此，有些鱼嘴里都长着尖尖的牙齿，这要是下到河水，被这些不知深浅的家伙对着重点部位来上一口，以后可是连自娱自乐的机会都没有了。

论到锻炼，最为高兴的就要数这些孩子们了，这倒不是因为他们有多么的喜欢锻炼，而是因为跟神子一块锻炼，很容易的就能找到成就感。

如此韩成正在为自己爬上了一颗直径二十厘米左右的一丈多高的地方而沾沾自喜的时候，立刻就会有几个家伙来到神子周边的树旁，一人选一个直径超过五十厘米的树，手脚并用的蹭蹭的就上去了，一会的功夫就爬到没影了。

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