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第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 节约心理资源,才有耐心去爱

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我小的时候,父亲脾气经常很暴躁,动不动就动手打人,我们姐弟几人都挨过不少他的打,但他动手打人也是有规律的,这个规律基本是农忙的季节,收种庄稼的时候我们挨打多些,农闲的时候,农民都闲在家里的时候挨打少些,到了过年的时候,基本就不怎么会挨打了,那也是我们姐弟几个最无忧无虑的时间。

这是因为人的精力、体力是有限的,心理资源也是有限的,心理资源由精力、体力来决定,当我们的精力、体力好时,心理资源就充足,我们就可以思考和做更多的事情,当我们处理的事情过多时,精力和体力跟不上时,也就是心理资源不足时,人就容易起情绪。

所以,我们挨打多少主要是和父亲的劳动量有关系的。

儿时我们家人多地多,有二十多亩地,全靠父亲一个人劳动,我母亲腿脚有疾病,农活上基本处于帮忙的角色,父亲有太多的农活要做,基本都是早上天不亮就起床,晚上天黑了很久才沐着月色归来。

过大劳动量,消耗了父亲几乎所有的精力和体力,父亲夜里回到家时,浑身上下到处都是酸痛的,这使得原本脾气就不好的父亲脾气更差,所以,我们在农忙的季节更容易令他有情绪。

而到了农闲的季节,农民基本都处于休息的状态了,父亲也经常是晚睡晚起,白天也只是到处串门聊天、打发时间,体力、精力都得到了修复,自然不容易起情绪,所以我们挨打的时候会少些。

至于春节,农村人是会刻意地调整自己的心情,让自己开心起来的,结婚的,串亲戚的,基本也都集中在这个时间段,大家的心情都很好,父亲这时不但体力、精力好,而且心情也好,基本起情绪发脾气的次数也就很少了。

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