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第一百零九章 力量测试

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前前后后折腾了大约40来分钟,整个复测流程算是走完了。

余泽武关闭完测试设备开关,然后埋头整理一堆刚才打印出来的数据资料表格,那些都是孟飞刚才测试后记录下来的。

“我这是全部测完了吗,余教练?”孟飞走过去,蹲下捡起掉在地上的一页纸,递给余泽武同时朝他问道。

余泽武伸手接过孟飞递过来的纸张,看了孟飞一眼接着低头整理,开口说道:“基本上复测完了,复测结果没问题,恭喜你加入省田径队,回头我会根据你的这些测试数据给你做一个专业系统的训练计划。”

“今天你不忙着训练,待会儿跟我去三楼的健身房检验下你的核心力量水平,你的腿部肌肉力量还不错,以前有专门练过核心力量吗?”余泽武整理完资料,转过头问孟飞。

孟飞知道短跑主要拼的是力量和速度,也知道需要力量训练,但是对于核心力量还真是不太明白。

之前他在云都中学校田径队不过才待了3个月而已,王维涛还没来得及给他安排这些专门的力量训练,他就入选省田径队了。

孟飞摸了摸肚子又摸了摸大腿,一脸迷茫的看着余泽武,问道:“余教练,核心部位在哪?”

“对于咱们的短跑项目来说,在腰背部和腹部,这两个肌群是训练核心力量的核心肌群,核心力量越出色,对于上下肢力量的传递效果越明显。”余泽武一看孟飞的表情,料到他肯定没专门练过。

孟飞跟着余泽武走出二楼检测室,上楼梯去往三楼的健身房。

“余教练,刚才在检测室里那台叫什么双能x线吸量仪的仪器,真有那么厉害吗,能检测人的骨头密度和体脂率?”孟飞跨步追上余泽武,忍不住好奇的问道。

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