高吟天此时将一卷要诀看完，牢记于心中，又将笫一图姿势比画一番，以备日间在碧潭之中练习之用。

直到他自觉已经记牢；便吹灭蜡烛，又再练了一会儿流云八步，直到额上见汗，才收了架势。

出得洞来，正是人间早晨，他先捉了些青蛙蝗虫，将小黑和小白喂宝，放回巢中，便自脱了衣服，走向碧潭深处。

十数步后，便已脚不着底，但依着《逍遥诀》的修练要求，需要行序渐进，承受瀑流的冲击，凭借着瀑流的千钧冲力，纳为己有，于是他只得向瀑布中心游去。

水声隆隆，浪花翻滚，瀑水从高处泻落，声势浩大，水雾纷飞，高吟天双眼难睁，他自幼在河中游玩，湘西一带多是山高水急，他深知这样的瀑流潭深水急，不能从前面进入，当下便深吸一口气，从瀑流之后绕行。

果然便有一块大石连着后面石壁伸入水柱之中，暗在水中深约两尺左右，他伸手抓住石壁，但觉那些细小水珠至高而下，落在身上奇痛元比，那敢深入水柱之中。

所幸脚下大石天然而成，常年被瀑水冲击打磨，正好立足，当下他变依图中姿势立定。

高吟天所练的第一式，便是“奇寒突起”，乃是从百会、太阳、大椎三穴开始练气，于是他先运气一周，与瀑水冲击相抗，行起功来。

此三穴乃是人体最要重守的大穴，寻常练武之人也对之极为重视，况瀑流从高处下落，力愈千斤，此三穴首当其冲，自然最易受伤。

是以《逍遥诀》首先便从此三穴炼起，加以导引，是有一定的道理的。

高吟天初时在水中目不能视，耳中水声雷鸣，心无所静；半晌之后，心中稍平，便记起行气诀来，口中默念：

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