我第一次见到患者的时候，他正在走廊的一头，用一种有点怪的姿势，面对窗外站着。

医生：“那是他特殊的姿势。自己发明的，还有名字呢。”

我：“哦？有名字？这个姿势叫什么？”

医生：“关节站立法。”

我：“什么意思？”

医生笑了：“跟他聊就知道了，会告诉你的。”

医生走后我耐着性子又看了一会，就在犹豫叫不叫他的时候，患者转过身来了。

因为他很安全，而且午后的走廊比较安静，所以我们就坐在走廊的长椅上开始了对话。

我：“你好。”

他：“不好意思，知道你们来了，但是我想多放松一会，让你久等了。”

我：“没事，您说放松？是指那种站立姿势吗？”

他：“对！那是我发明的，叫——关节站立法。”

我：“用关节……站立？”

他：“对啊，很简单的。是这样：首先你站好放松，不要想太多，只想着放松身体的肌肉。然后慢慢地找各个关节的接合点，把每块骨头都放松下来，稳固地摆放在下面那块骨头上。就跟搭积木似的，从脚腕开始，一点一点地把骨骼都放好，这时候肌肉一定要注意放松，呼吸要稳固、均匀，不能着急或者紧张。其实最重要的是平衡好松弛的肌肉，找到那个平衡点。站好后你会发现这样站立很久都不会累，虽然看上去站得不是很直，甚至稍微有那么一点弯曲，其实很轻松的。找好平衡点后你会明白，很微妙，也很有趣。”

我：“我怎么觉得像瑜伽啊？”

他：“瑜伽？瑜伽也有这么站立的方法吗？我研究过，好像没有。”

我：“这么站着有什么好处吗？”

他：“放松身体，让血流顺畅。想想看，平时你的身体总有各种各样的动作，睡觉的时候也不是完全放松下来的，这样久了身体会更容易疲劳或者容易生病。你有没有过那种情况：有时候不见得睡了多久，但是醒了后会觉得睡得很好，特别精神。还有的时候虽然睡了很长时间，但是醒来并不觉得轻松，反而睡得很累？”

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