如何爱护肺

前面讲了很多肺上的疾病，我们也知道了肺在各个器官中的重要性，那我们在日常生活中，如何养护肺呢？怎样才能不让肺得病，健健康康呢？

肺在五行中属金，在情智上属忧，忧伤肺。在五方中肺是西，太阳从西边降，肺是主消降的。在食物中以白色食物为主，白色是养肺的。口味里头是辣，辣养肺，但过辣伤肺。

所以我们平时应该多吃些白萝卜、银耳、芸豆等白色的食品。但是呢，您也不能光吃这些，一定得要均衡!

讲这些的目的，主要是希望大家在面对各种各样的养生理论时，能够自己结合实际情况，对养生有一个正确的认识。

另外，肺是一个呼吸器官，跟环境肯定有很大的关系。随着我们现代化程度越来越高，电脑、装修、汽车尾气、环境污染等造成空气质量下降的因素越来越多。

我们应该怎么来面对这些问题呢？总不能不去上班吧？遇到这种情况，我建议大家白天经常吃一些润肺的食物，比如说萝卜、银耳、百合。水果方面，请大家多吃一些梨。这些白色的食物，有条件的时候就尽量多吃、经常吃，去调理养护您的肺！

还有，大家要养成良好的习惯，让办公室，或者您的居室经常通风，尽量降低这种因环境因素而导致发病的风险。要养成良好的饮食习惯，不要等得了病再去找对策。

从情智上讲，大家一定要调整自己，尽力保持一个平和的心态。咱们老百姓有一句话， 把肺给气炸了 ，有这句话吧？一旦发脾气，尽管气是从上头出来的，实际上人生气伤的是肝；肝火犯肺，肺就受影响。所以人生气的时候，大家看是不是呼呼地喘气？有人气到一定程度，一下子就吐血了！血哪儿来的？不正是把肺里的血管给气炸了吗？还有一种人忧伤过度，突然间晕倒了。我们怎么办？敲敲这儿，打打那儿，打一个嗝就醒来了！

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