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“当那口水入喉，你用能量包裹住，进入五脏六腑，当中分散开，到丹田处的时候在一滴不差的凝聚在一起，这算是为一个小周天运转，运转的同时，你要把全部的精气神，集中在这口水当中啊！”

“当然这只是前期。”

“等你什么时候把这口水运转的轻而易举，不费吹灰之力的时候，你这前期就算圆满结束了。到时候就可以学习后期的精神力修炼法了！”

“这后期的精神力修炼法也不是多难，同样是一口水，你要将自己的属性能量附加在这口水里面，然后，运转入五脏六腑当中，再将它分散成水雾状，运转进你的全身筋脉血肉里面，然后重新在丹田内，一滴不差的凝聚出来，这为一个大周天运转。”

“当你把大周天运转到极致的时候，你这精神力就差不多成功了。到时候你就要尝试开脑了。”

“众所周知，大脑是一个人最重要的地方，你只要开了开脑，让大脑运转起来，精神力就会不断产生。”

白衣一口气说了如此多的话，他依旧是脸不红心不跳，神色平静，没有丝毫气喘。

“你说了这么多话，共用记两分钟整！”清扬把手机的秒表关掉，睁大了眼睛看着白衣，做了一个点赞的姿势。

白衣：“……”

“我说了这么多，你记住了吗？”白衣脸色微微阴沉，低声说道。

“记住了。我私下里会尝试练习的！”清扬看到白衣脸色阴沉，他心里咯噔一声，浑身蓦然打了个冷颤，急忙回答道。

“这个东西给你，等你修炼出了精神力，就把它打开！”白衣撇了撇嘴，虚手一晃，凭空拿出了一支黑色的卷轴，扔给了清扬。

清扬见卷轴飞来，他小心翼翼的一把接住。

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