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第145章 令人震惊的修炼方式(7)

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听到这话,本排成一条长龙的众人,差点直接堵车了。

“别奇怪,慢慢跑,一边跑一边说。”

王枫继续说道,“你们不用说话,节约体力,保持呼吸,注意节奏!听我说就行!”

众人凝神听着。

“还记得冥想吗?我们听过冥想吸收天地的能量,从而提升魂力!”

王枫缓缓道,“而冥想为何能吸收天地能量?因为我们的精神力极其专注,现在你们跑了一个来回,许多不良的姿势,已经修改过来了。”

王枫是看得最明显。

七人虽然实力不同,但是匀速而跑,跑动间,几乎是保持一致的。

终归都是天才,修改得非常之快!

“有了良好的习惯,就可以尝试我说的方法了。”

王枫淡淡道,“那就是,在跑步中,进行浅层次的冥想,将你们的注意力,都放在冥想上面,让身体跑步的姿态,成为一种惯性。当你们的注意力,都在冥想的时候,身体的疲惫你们就会感受不到。”

“不信的话,可以试试。”

这种方法,其实非常有意思。

简单来说,就是转移注意力。

王枫记得在初中的时候,他不吃不喝打一天游戏,都感觉不到累…

当你专心致志上课的时候,你会发现一节课,过得非常快。

可当你开小差,注意力不在这上面的时候,你会发现一节课非常慢…

冥想,本身就是一种需要高度集中精神的行为。

当你的精神,集中在冥想,吸收天地能量的时候,他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。

只有在停止冥想的时候,才会感受身体剧烈的疲惫,就如同打了一天游戏,直到关闭电脑的时候,你会发现真特么累,想要睡觉,想要吃东西…

这个道理,还可以应用于,为什么大部分女人体力明明比男人差,但逛街她们能逛一天。

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