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第六十四章 化劲之路

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心为身之主,心中一念生,则诸神相随。

安奇生心中生出缓一缓的念头,这一觉睡醒,已然是天光大亮,打破了他一年多以来养成的生物钟。

呼~

安奇生伸了个懒腰,筋骨发出‘噼里啪啦’的炸响之声,只觉体内精力旺盛充沛,几乎有种不吐不快的感觉。

“我这一觉,似乎有些深度睡眠的意思了......”

到底是睡了几十年的觉了,安奇生当然知道,这不是睡的时间长可以达到的效果。

倒有些类似于心理催眠学之中所说的深度睡眠。

深度睡眠又叫做黄金睡眠,深度睡眠一小时,比浅睡七八个小时的效果都要好,不但会舒缓压力促进人体的新陈代谢,还会加快脑脊液清洗大脑毒素的过程。

这个浑身舒爽的感觉,并不只是身体普通器官发出的信号,也是大脑真正产生了愉悦。

长期处于这个状态,记忆力会提升,精神会越来越好,做任何事情都会事半功倍。

甚至,还有益寿延年的功效。

“清远道长睡功修习四十年都不能做到的事情,我如今就能做到了?”

安奇生都有些惊诧,自己真是修行睡功的天才?

深度睡眠其实并不是太过神奇的东西,只要不是失眠类疾病,人睡一觉之中也有四五分之一是处于这个状态的。

但是要将整个睡眠时间全都化作深度睡眠,那可就不是个简单的事情了。

这个难度,大概类似于沙中淘金与点石成金之间的差距。

“好饿。”

没有体会太久,一阵饥饿感涌上心头,安奇生穿上鞋,走进厨房,开始熬制药膳。

“这什么味啊?”

正在打扫房间的安母被气味冲的跑出来,连连咳嗽几声,打开了所有窗户。

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