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餐霞青果，...这餐霞青果服用下去，只要是在圣境一重到六重的范围内，都能无条件提升一重。苏寒现在才圣境一重，服用太浪费了。

修炼的等级越高，提升一重的难度就越大，从这个角度来说，也应该至少到圣境五六重的时候，再服用这餐霞青果。

收起餐霞青果，苏寒闭目静坐，进入冥想之中。

圣境一重的修为，不断巩固。各项神通武技，不断熟悉。

在这须弥山中，哪怕只是在无双区丁等弟子的洞府，苏寒也能感受到这天地法则与外界的不同。自己的身体，吸收吐纳灵气的速度，竟是比外界快上数倍，头脑也格外的清明。

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在这种修炼状态下，的确能称得上须弥山修炼一日，顶外界修炼十日。

一夜过去，苏寒受益匪浅。

笃笃笃！

天色渐亮时，门口传来敲门声。苏寒听那脚步，就知道是那个自称“小之”的世俗修士，也就是自己的邻居。

打开门，果然是他。

“韩大哥，集合的时间差不多到了，我们该去擂台区域了。”

苏寒点点头，他知道这无双区的规矩，每天早上辰时一到，所有人就必须在擂台区域集合。

擂台区域，在无双区的中心大广场，共有一百座对战擂台。按照规则，每天辰时开始，连续四个时辰，都是对战时间，在对战时间内，所有参赛者必须留在擂台附近。

这也就意味着，从辰时开始，这一天的时间，每一个人都必须待在擂台区域。

为什么要待在擂台区域，是因为每一个人不单单是挑战者的身份，也有可能被挑战。

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一旦被挑战，就必须马上应战。

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