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第502章 这么训练会死的!(恭喜湖人!!!!)

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慈善赛过后,是一场豪华的晚宴,相对来说,这才是这场慈善赛的重头戏。

不过徐轩对这些东西向来不感冒,穿着西装革履,端着红酒,你碰我一下,我碰你一下的,有在路边撸串香吗?

......

晚宴过后就没啥事了,第二天,徐轩继续早起训练。

跑步永远是第一项,等到跑到身体出汗,再来个半小时,徐轩才会回去洗澡吃饭。

到了训练场后,先是力量训练,这其中主要是腰背、大腿、臀部的肌肉训练。

整整一个小时的力量训练,强度高到湖人队其他球员叹为观止的地步。

因为他们发现他们一上午的训练抵不上徐轩一个小时,而这一个小时才只是开始......他的力量训练分为上下两个半场的,早上一小时开始,下午一小时结束......

这训练量别人看到几乎要崩溃。

而徐轩感觉现在训练的稳定性越来越好了,主要是身体有了肌肉记忆,今天的训练是重复上一天的训练,第二天肯定比第一天的失误率低,今天动作的完成率比第一天要高一点。

徐轩希望保持住这一点。

你的身体还能这么训练,说明很健康。

徐轩清晰的记得,为什么詹姆斯能在自己36岁高龄的时候还能占据联盟第一人的宝座,无论是在不同球队带队拿到冠军的小卡,还是字母哥或者浓眉,都不能取代他的位置。

就是因为他的身体一直保持这健康的状态,而一具健康的身体往往是决定你个人成就上限的关键。

假设,科比要是有詹姆斯这样的身体会怎么样?

不说其他的,老大有詹姆斯的身体......做梦都要笑醒了。

......

到了下午,其他人的训练基本上都结束了,不过徐轩的训练好像还没结束。

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