我们必须为行善而努力，但更需要为不行恶以及抑制情欲而努力。

为达到道德的最高境界，没有什么比节制更重要的；而节制非是从小养成的习惯不可；能及早养成节制的习惯，便能不断地积德；积了德就没什么是不能克服的。

（原文：治人，事天，莫若啬。夫唯啬，是以早服；早服谓之重积德；重积德则无不克。 ）

老子

所有蛊惑人的东西，所有大家热衷追求的东西，是很少带给人幸福的。当一个人为自己所追求的事物着迷的时候，他便以为他的幸福就在这件事物之中。但无论他原来追求的事物是否已获得，他 很快又要开始为另外一种自己所未拥有的东西而兴奋、嫉妒或伤心。很明显的，这是因为低劣欲望的满足并不能让人获得心灵的自由，相反的，丢弃这种欲望才能真正获得心灵的平安。

如果你愿意证明我说的话，不妨试试将你一向消耗在满足那些无聊欲望的一半工夫用于抛却那些欲望。一旦这样做，你很快就会发现你将因而获得更多的和平与幸福。

艾皮科蒂塔斯

忍耐的人终会得救。

圣经

通过试炼的人将蒙受恩典。神试炼每一个人；有些人被置于富贵，有些人被置于贫困——富贵者是否对贫困者毫不吝惜地施与？贫困者对自己的遭遇是否逆来顺受？

犹太法典

无论对付野马或驽马，能控制自己不发脾气的人才够得上称为可靠的驭者。

佛典

当你忍不住为一些加诸身上的不愉快事情而暴怒的时候，你应 该立刻避开自己，绝不可失去自制力。我们若能经常练习以意志力来让精神回到平静状态，则保持精神平静的能力也会逐渐加强。

奥勒留

即使一再经历到克服情欲的失败，也不要气馁。在对抗情欲的努力中，情欲的力量会慢慢减弱，对情欲的克服也会越来越容易。

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