董卿曾说，克服压力的办法是继续工作。压力，对于现代女性来说，真是再熟悉不过了。除了生活上的压力以外，工作上的压力也让人饱受折磨。压力是朋友还是敌人，完完全全要看自己的态度和处理方法。

泰戈尔说过：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”同样，只有在工作的压力中继续工作，才能释放压力，成就自己。

面对压力，不同的人有不同的处理方法，有的人选择逃避，有的人选择直面。逃避压力的人，其实他已经在承受他所害怕的痛苦，而直面的人却是在稀释压力。所以，我们应该努力成为后者。

无论是春晚还是《青歌赛》，董卿都要面临非常大的压力。这种压力不仅仅是针对体能的考验，也是对心力的磨炼。董卿说，“每天都有数万观众在观看，不能有丝毫马虎，特别是青歌赛，一直要连续40天。而到了第11、第12场比赛的时候，体能已经达到了极限，这个时候也是最难熬过的”。

有人问董卿是怎么克服压力的，她说：“每天晚上回到家，就什么力气也没有了。除了工作，我不会再做其他任何事，就像是需要聚集能量。”

在主持《青歌赛》的时候，董卿说：“每天下午我都会提前来到台里与选手交流，为的就是晚上直播时能说出些精彩的故事，但有时候我采访完所有的选手也没有一个精彩的点，这时候我就会特别焦虑和烦心，甚至是困惑和沮丧。”

但是，董卿也说：“遇到困难的时候没有更好的办法，除了想和做。准备得越充分，直播时心里才会越踏实。”

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