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虽然星期三刚刚踢完一场比赛，但赵康明并没有安排大家休息，而是照常在比赛第二天的早晨进行恢复性训练，下午倒是没有安排，球员们可以回家休息。

有什么针对下一个对手的训练要等待明天星期五才能进行。

如果周六就是比赛的话，那正儿八经训练的时间也就星期五这一天，这一天会进行两练，才能勉强保证训练量。

而如果是周日比赛的话，那么球队会多出一天来进行训练。

所以尽管大家都知道一周双赛对球队的影响很大，但很多人并不清楚具体是为什么会影响这么大。

不仅仅是体力上的原因，还有训练时间不足的原因。

如果一周一赛的话，球队的训练安排节奏会正好。但周中增加一场比赛，可不仅仅是少了周三这一天的训练，还必须削减周二和周四的训练时间，以及训练安排。

原本的一天两练必须换成一天一练，原本的进攻套路战术训练就会变成定位球战术训练和恢复训练。

这样一来无论是训练时间还是训练内容都与一周一赛大相径庭。

一周双赛球员们的体能消耗增加了，恢复和技战术训练减少了，至少减少三次的训练使得球队在一些需要强调的技战术上无法完成他们的目标，而球员的疲劳程度又在另一方面迫使球队无法进行更多的有强度的战术训练或者比赛模拟。

这也是很无奈的事情，更是每一个职业球队主教练都必须学会应付的情况。

胡莱坐在自己的柜子前，正在换衣服，准备开始新一天的训练——严格意义上来说是半天训练。

一般在训练之前，大家在更衣室里时，都会进行闲聊，聊天内容五花八门，天南海北，时事热点，社会民生……什么都有。

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