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陆飞龙击杀了大雕，看似简单，直接一个御剑杀敌就把它给斩杀了，但是却非常的凶险，陆飞龙的灵气防御根本就防不住大雕的攻击，大雕的爪子抓破他的防御就跟抓馒头一样轻松，这让他也非常的郁闷，自己可是经过龙血和青鸾之火锻造的，身体强度已经是非常强了，居然在这些妖兽面前还是不堪一击。

“不对，不对啊，我的修炼肯定是那不对的，要不然我的身体不会这么弱啊，龙血和青鸾的火一起锻造过的身体怎么会这么弱呢？肯定是不太对的。”陆飞龙突然自言自语的说道。

“书爷，能不能给套功法啊？要不然我随时随地都可能被搞死了。”陆飞龙大声说道。

陆飞龙的话一落，法书中就射出了一道光芒，就射进了陆飞龙的脑海里。

“捶皮、练肉、锻骨，三个层次，我说书爷，怎么不早给我啊？”陆飞龙大声喊道，然后四下看了一眼，直接就御剑飞行，来到了远处的一座山的山顶，然后就开始研究起了这套锻体功法。

陆飞龙不敢耽误时间，一边研究功法一边吃着早就烤好的肉来补充能量，用了不到一个时辰就把这套功法的第一层捶皮给弄清楚了；不够陆飞龙只能用一部分的精力来修炼，还要保留一部分精力来警戒，毕竟这里是危机重重的，全力修炼是要付出血的代价的。

陆飞龙之前的修炼，是整个身体一起提升强度，虽然整体实力提升的很快，但是却没有针对性，而且不顾细致，让他的身体的防御提升的很慢；而现在这套功法是外到内的增强身体的强度，功法非常的细致，分层次的、逐步的提升他的身体强度，让陆飞龙有对锻体也有了一个新的认识。

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