<!--go-->

受完衔，那可就是真正的军官了，孟川也高兴，那得赶紧炒两个菜庆祝一下。笔％趣％阁www..

正好仓库里蔬菜也多，孟川就准备炒个两荤两素加个鸡蛋汤。

四菜一汤，标准伙食，这样既不超标，也吃的舒服。

肉菜炒个香菇肉片，西兰花炒肉，素菜就来个素炒山药，素炒菠菜。

香菇肉片绝对是道好菜，香菇的‘菇中之王’不是白来的，有健脾益血，补肝益肾等效果，药用价值绝对不低，而且味道鲜美，加上点辣子一块炒，不仅好吃，还下饭，绝对的好菜。

西兰花的营养价值也不低，有明目的效果，至于山药，那就更不用想了，听名字就知道药用价值不低，山药治疗五脏效果都很好，特别是肾脏，吃多了补肾。

菠菜的含有的维生素和微量元素那真是没得说，营养价值非常的高，是一款很好的蔬菜。

香菇切片和肉炒，出锅前加点辣子，那味道就别提多爽了，西兰花的话那得先过遍水，不然炒的时候太硬不好熟。

素炒山药很简单，因为山药很好熟，但是在切片的时候，最好在凉水里泡上一会，这样炒完之后，才更脆。

炒菠菜就跟炒青菜的做法一样，都是先加葱姜蒜爆香，然后爆炒，还不到半个小时的时间，就做好了四个菜，后面在烧一个西红柿鸡蛋汤，四菜一汤就做好了，然后孟川从大蒸笼里舀出来一盆米饭，就一块放到餐车上推了出去。

王参谋早就已经迫不及待了，孟川把四菜一汤端出来，那个小胖子看着这四个菜，笑了，“这是啥菜啊，香菇，西兰花，都是低等的菜，你这就没啥好点的伙食么？”

孟川看着这个小胖子列兵说道：“这就是我们这里的伙食啊，不算差了，两荤两素，还有个鸡蛋汤。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.dd123.cc

(＞人＜；)