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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。

筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。

按《百炼武典》言，此术不可能一次性就修完一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢适应这种痛楚，免得伤了元气。

修习时，还要备好药浴，每到痛楚难以承受之时，立即钻入药浴中修养一番。

修完一遍后，还要休息至少三天，才能修习第二遍。

孙宁却是一次性搞定，不过两个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会影响他的任何正常行动。

日月石的效果，竟美妙到这个地步！

不用分次，不用休息，修炼的速度，至少提升十倍以上！

孙宁心中升起强烈的自信，一头扎进蚕丝拉伸术的第二次修习中……

五倍时间加速下，时间飞逝……

“轰！”

这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚子里，乃是孙宁对全身骨骼的淬炼，也宣告结束。

孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅度比先前又有提升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”

炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。

真元是人体之内力。

它通过特定的引导方法，运行周天，不断提升。

但是，人体许多桎梏未被冲破之前，真元无法经过。

桎梏冲破的越多，真元所到之处也相应增多，如此，才能将人体周身之力衔接的更加完美。

这正如数十条大河，各行其道。

真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。

每一条大河都有无数支流。

体内桎梏被冲破，相当于支流涌入大河，令大河水量更加充沛和强大，形成大江大湖！

此刻完成力、皮、筋的淬炼，淬炼的目标，转向‘经’。

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