之前我们提到了冻结反应的几种表现，如静止不动，或者是因为约束而重复做同一个动作等等……但是这并不是冻结反应表现的全部，在本节，我们将系统的介绍冻结反应的表现。

冻结反应的第一个表现，是呼吸！俗话说的“大气都不敢喘”，这是经典的冻结反应之一。

在受到惊吓时，人的本能反应是快速吸一口气，留着备用。但感受到恐惧的时候，尤其是迫于客观条件不能逃跑、不能反抗的时候（比如现代社会的规则、礼仪等），则会出现屏住呼吸或者减弱呼吸的冻结反应。

当然，呼吸的冻结反应比较难以观察，因为没有谁能一眼看出其他人是在呼吸还是在憋气。其实，除了呼吸之外，冻结反应还体现在许多肢体动作上。

冻结反应体现在肢体语言上，首先发生作用的就是手的约束。

不知大家有没有这样的感觉，当第一次站在一个大舞台上，面对着台下数百观众的注视，一定会觉得浑身不自在。这时候，连自己的手都不知道应该如何摆放了。

还有，有些女士常常习惯于将自己的双手拉住放于身前，这个动作也总是被人看作是可爱的表现。可事实上，这是她们紧张情绪的一种暗号，如果她们的手不这样相互约束的话，她们简直不知道把它们放到哪里才好。

男士常见的动作则是将双手拉住背在身后，这经常被人认为是沉稳大方的表现，但其实也是出于紧张。

还有几种比较难以发现的动作，看起来很酷，但其实也属于手部的约束性动作，比如将双手插入裤兜。还有新手主持人用一只手拿住麦克风，另外一只手插入裤兜。

将双手插入裤兜看起来很酷，但其实也属于手部的约束性动作。

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