在遭到失败之后，我们会本能的给自己找一些“借口”和“幌子”，拿出社会、制度、生活、机会、运气、老板、配偶当作出气筒。

如果一个人被这种心态所控制，就会对别人的成功和幸福心存反感，而认为生活和命运总是对自己不公。这样的人，特别容易生活在怨恨和自暴自弃中。

怨恨是人的一种心理尝试，是一个人企图把自己的失败解释成不公正待遇，从而让自己心安理得。如果想要用怨恨去“治疗”失败后的低落心情，就像是给一个受了轻伤的人注射毒品，虽然能暂时消解疼痛，但是带来的副作用要比眼前的病情更严重。

怨恨是一种对人的心灵有致死性的“毒药”，它断绝了你获得快乐的机会。而且，怨恨本身需要消耗巨大的精力。失败之后，与其花费精力去怨恨，还不如把那些精力用在东山再起上，说不定你就能够获得成功。

失败之后，把精力用在东山再起上，说不定你就能够获得成功。

由于二次犯罪的几率越来越高（二次犯罪是指一个人在服刑出狱之后再次犯罪），所以美国政府委派FBI相关专家去探求其中的原因。

经过一番调查，FBI专家发现，那些二次犯罪的人，往往心中充满怨恨。当一个人被关进监狱之后，如果他的怨恨情绪没有一点点改变，那么这个人二次犯罪的几率就非常高，他们通常都会再次把自己送进监狱。而那些能够自我反省、没有怨恨情绪的人，在出狱后反倒更有自制力，更能在事业上有所成就。

最后，FBI在提交的报告上写了这样一段话：“任何允许怨恨情绪控制自己思想的人，都会将自己的潜力锁在一个自己制造的监狱里。判处绞刑的是他自己，担任毫无同情心的陪审员的是他自己，担当监狱狱卒的还是他自己。所以，消除罪犯的怨恨，是杜绝二次犯罪的最好方法。”

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