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沧海邈远无际，静水深流，其色苍苍，冷峻的躯壳里埋藏着无数惊天的秘密。

世人吟唱它豪壮的姿态和神秘的风情，却不知在惊涛骇浪下同样是一个混乱世界。

沧海中不尽是奇妙的鱼虾和美丽的珊瑚贝壳，在绵长的海岭及深邃的海沟里，生活着数不清的古兽异兽。

其日久通灵，惯于躲在僻静的岛礁或幽冷的海山附近吸收灵气，吞吐精华，凭借一缕天性内修形神，可开启心智，幻化人体。

在沧海深处飞翔是极度危险的，常常会惊动某些玩兴正浓的强大生灵，它们会毫不犹豫的将行路人攫为腹中餐。

唯有边缘浅海是人族杀妖取丹的处所，一些柔弱的水生灵抢不到清修之地，常常游弋到普通水族区鬼混，最终稀里糊涂地沦为了炼丹材料。

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清晨的海洋无比和顺，一轮红日为海面涂抹着金色，波浪翻涌着微腥的气息。

一尾大若门板，独首，十身，长着胡须和尖牙的何罗鱼浮上海面，翘着嘴吐纳一枚光滑溜圆的红珠。

呼吸引申吐纳，吐纳引申行气，三者深浅有别。

呼吸是清浊气的交换。天地有呼吸，冬至后为呼，夏至后为吸，一呼一吸成一岁。生灵有呼吸，一呼一吸成一息。

吐纳即为调息，纳者一法，重深匀细长；吐者六法，是吹呼唏呵嘘呬。吐纳时须不闻气流出入之音，吸渐长呼渐短为升阳，吸渐短呼渐长为降阴，旨在调济阴阳。按一天论，凌晨至日中为活气，日中至深夜为死气，吐纳宜在活气时进行。

行气是闭气，妙生胎息。此时百脉张合，以孔窍导气流注于肌肤表里，充盈脏腑，濡润形体。

且说那何罗鱼鼓着眼睛贪图玩耍，未曾留意侧边有赶路人，刚吞吐两个来回，红芒闪烁的内丹蓦然消失了踪影。

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