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“停下！停下！跑那么快干啥？抢饭呢？来，学着老师，慢慢跑，注意呼吸，嘴巴闭上，别用嘴呼气，用鼻子，知道不？”

教导了一番，学生才算是跑得有个样子了，曹虎满意了，慢悠悠地跑在一侧，姿态轻松得跟玩儿似的。

操场很大，围绕操场的跑道一圈有四百米，曹虎带着学生跑了三圈，算是热身。

其实这些学生的身体素质都不差，身体差的早就挂了，哪里还能活下来？

这些天又好吃好喝地养着，每个人都或多或少地养出了些肉，再加上穿得干净整齐，看着更加精神了。

就算年纪小的，三圈跑下来也没有掉队的，更没有人叫苦叫累。

跑步而已，算得了什么？

和以前挨饿受冻受人欺辱的日子相比，现在的生活不要太好。

“跑完步不要立刻坐下，原地活动一下，伸伸胳膊腿儿。”曹虎叮嘱道。

几分钟后，曹虎拍了拍巴掌，“好了，回到队伍里重新排列好，接下来，老师教你们一套强身健体的法子——五禽戏。”

“这个《五禽戏》可不得了，是医圣华佗自己编创的一套身法，华佗你们应该听说过吧？‘华佗在世’，说的就是这位，你们说，这样一位神医创编的身法，厉不厉害？

“今儿我就把这套身法教给你们，为的就是让你们有一个强壮的身体。身体是一切的根本，只有身体好了，才能谈其他。

“五禽戏，为什么叫‘五禽’呢，因为它模仿的是五种禽兽的神态动作，分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。现在，我完整地演练一遍，你们可要看好了。”

见学生们都一眨不眨地盯着自己，曹虎深觉责任重大，转过身去，背对着他们演练起了五禽戏。

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