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铁牛在孟强的开导下，开始下定决心跟着孟强学武功，孟强也是不折不扣的传授铁牛武功，希望铁牛能够早点上道，能够在真正意义上帮助孔乙己。

孟强虽然帮助铁牛拉了腿筋，但是要想以后学的快点，基本功这个环境还是必须要学一点的。既然先拉伸了腿部，那就先从腿部的功夫开始吧。

“今晚先从腿部的基本功开始练起”，孟强看着铁牛说道

“不是哥，你不是说基本功我不用练了么？你这是忽悠老实人呢？”铁牛瞪着眼睛说道，那会孟强亲口说过的，拉伸了腿筋，基本功是可以忽略不用学的，怎么这会又要学习基本功？

“你废话咋这么的多呢？你腿刚开筋，你不想腿被废了吧？刚开筋的腿，需要立刻的热身活动下，不然的话，我保证你明天起不来”，孟强说道

“有这么夸张么？你就吓唬我吧”，铁牛笑着说道

“我打个比方，问你下，比如你跑十里地，休息一晚，第二天是不是浑身酸疼？”孟强问道

“好像是这样，之前有过这样的经历”，铁牛摸着脑袋说道

“那不就是了么？今晚你的腿刚开筋，就如同走了一百里路，那明天你的腿你以为你还能站得起来么？”孟强不耐烦的说道

“我都跑了一百里地了，我再活动岂不是明天更起不来”，铁牛说道，这点基本的账自己还是会算的。

“你傻呀，你那一百里地是猛跑，这会在小跑一会有一个缓冲的过程，这样你明天就不会那么的疼了。跟你解释这些，我咋感觉老费劲了”，孟强说道

“你要是这么说的话，我觉得还是有点道理的”，铁牛笑着说道

“跟着我做，注意动作要领”，孟强看着铁牛说道

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