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其实女孩从前是对节食一无所知，毫无概念的，就是连听也是没有听说过的。

这也就是后来在更多的了解减肥和控制饮食这方面的科普中，女孩才算是或多或少从中了解到了一些的。

但当时女孩也只是浅尝辄止，并没有多深入的去了解。

不过女孩大致知道所谓的节食，也就是节制饮食。

其实如果在一定程度上控制饮食倒也是对身体有益的，可如果过分节制，就必然会对身体造成严重的伤害。

但在这种畸形的社会影响下，越来越多的人承受不住外界的舆论和压力，太想要快速瘦下来了，所以也就会选择了节食这么一个法子。

女孩当时看过这样一个例子。

有一个人一周只喝水，不吃其他的任何东西，结果一下子瘦了将近二十斤。

女孩当时看到这个案例的时候，是非常吃惊的。但女孩并不想尝试，女孩虽然惊讶和羡慕于可以很快地瘦这么快，这么多，但同时，女孩也会觉得很可怕。

女孩那时觉得如果这样对待自己的身体实在是太残忍了，自己铁定是做不到这种程度的。女孩不知道那个人究竟是怎样坚持下来的。

女孩在暑假期间仅仅是不吃晚餐，不吃主食就已经难受的要命了，更何况只是喝水呢，这是难以想象的。

可更让女孩觉得惊奇的是，那些通过节食减肥成功的人却再三劝阻着一些正在减肥的人，千万不要试图通过节食去减肥。

他们说。

节食是真的会让人快速地瘦下来的，这是毋庸置疑的，可天底下是没有这等一劳永逸的捷径的。

同样节食所要付出的代价是很大的，而且是难以估量，难以想象的。如果要将其与“减肥”效果所对比来说，那更是只多不少。

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