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修仙大陆，实力为尊，强者无所不能，一念之间，山河变色。

这里宗门林立，疆国无数。

这里有着各种各样的稀奇灵物，有玄之又玄的洞天福地。也有生灵不存，无人敢踏入的禁忌之地。

这里的人们从七岁开始，就可修炼引气心法，引灵力淬体，以达到强身健体，改善体质的目的。

修行的第一境界被称为练体境。

练体又被分为九个阶段。

一至三阶，练皮肉，这是修行最基本的阶段，可以让武者的皮肉强度如铁一般，普通刀剑伤之不得，普通弟子一二年就可以完成，更有天才只需几个月。

四至六阶练经骨，可让骨骼如野兽一样强硬，练体六阶的武者一拳可破巨石。这一阶段需三至四年。

七阶至九阶练内脏，这一阶段的武者可与一阶灵兽拼杀，这一阶段需5年左右。

普通人完成练体境需要十几年的时间，但练体九阶在这小城内也算是个小高手了。

张家天才张羽当年练体期一共只用了5年时间，惊动了整个柳南城，更是被柳国境内第一宗门烈阳宗的长老看中，带回门内修行。

练体境虽能引灵气淬体，却不能以灵气对敌。

当练体完成后，进入清灵境，这一境界的人可利用少量天地灵气战斗，战斗力大大提升，飞花摘叶皆可伤人。

清灵境在这柳南城可称强者。

虽说练体之后便是清灵，但入清灵境需一定的悟性，普通人穷极一生也无法踏入。柳南城十几万人。清灵境强者，只有寥寥数十人而已。

下一境界为气海境，可将灵气存于体内。

气海境修士小腹处会形成气海，入体灵气便是存放于此。

灵气存体不仅能改善体质，增添寿命，对战时更是灵气连绵不绝。这一境界在柳南城是最顶尖的强者了。只有城主以及其他三大家族的家主或者一些修炼了几十年的老家伙才能达到这个境界。

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