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虽然作为修真世族的一员,陆家的族人们世世代代与妖魔鬼怪作战,肯定有着相关的战斗经验,甚至要更加强大十倍、百倍。
但是很遗憾,陆禹从小对这些有着很大的心理抵触,拒不学习,再加上年纪很小就远离家乡,前来鹿门书院求学,故此,陆家的武学技巧,他是一点都没有学到。
故此,现在急需自保之力的陆禹,学习得更加认真仔细,并且不时地提出自己的一些疑惑和问题。
他虽然气血大损,但是身体的灵活度还有精准的眼力,让他学起东西来非常之快,令得李慕梅这个性格火辣的武艺教头无从发作,反而颇有些欣赏。
进行了一个多时辰的基础锻炼,李慕梅让陆禹脱下上衣,亲自用武馆秘制药油替他按摩穴位,调理好酸痛的肌肉,恢复了体力,这才满意地点了点头:“回去后,每日都要依照我吩咐的加强锤炼身躯,不可懈怠!此外,要多吃荤油大肉,增强体力,晚上一定要睡足四个时辰!”
“多谢指教!”
虽然第一次没有学到具体的武功招式,但是明白了合理的基础锻炼之法,让陆禹觉得很是满意。
……………………
“果然有些门道!”
经过下午的勤奋锻炼,再加上李教头的一番药油按摩,让陆禹觉得全身上下松快了不少,就连气血亏损导致的酸痛和麻木都大大减轻,让他的心情很是愉快,于是出了贺家武馆,就找了一座正在营业的酒楼,咬咬牙点了一碗红烧猪肉、一份黄瓜爆鸡丁、一盘油浇茄子,还有一大桶米饭。
要想身体支撑得了高强度运动,就必须同时进行大量食物和能量的补充,否则定然气血亏虚,越练越弱。
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