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选择刚一做出，游安脑海中就立即浮现出了无数自己苦练《白鹤桩》的场景。

不仅如此，身上的肌肉也缓缓膨胀了起来。

“呼——吸——呼——吸——”

呼吸变得绵远悠长，富有节奏。

在一回神，游安捏了捏拳头，明显感觉自己的力量提升不少。

虽然身材依旧属于瘦的范畴，可若是脱下衣服，就能看到身体上的肌肉已经有了相对健康的线条。

思绪一定，游安手脚再次动了起来。

缓缓摆出《白鹤桩》的第一个动作。

动作刚一摆出，身上的肌肉虽然还是会传来灼热的感觉，但只是灼热，没有了任何难以忍耐的痛苦之感。

这自然是因为游安的肌肉有了明显的提升。

待到肌肉终于持续不住时，游安赶紧换了《白鹤桩》中的第二个动作。

第二个动作使用到的肌肉群，和第一个动作使用到的肌肉群并没有重叠。

因此之前承受不住的肌肉得到了休息，游安的《白鹤桩》也得以可以继续下去。

同时游安心中不由一喜。

刚摆出的第一个动作，持续的时间明显已经超过一炷香了。

再看系统。

面板上，白鹤桩已然入门。

完整地将《白鹤桩》的十三个动作做完一遍，每个动作都持续了一炷香以上的时间。

缓缓站定，全身的肌肉都传来的灼热与酥麻之感。

每块肌肉，无论大小，都因为这遍完整的《白鹤桩》得到了锻炼。

游安叹道：“怪不得提升《白鹤桩》的境界，身上的肌肉也会变得膨胀。毕竟这门站桩锻体之法，想要提升境界，就得提升本身肌肉的强度。”

“《白鹤桩》的境界，和本身的肌肉强度本身就是相辅相成的。肌肉力量越强，站桩的时间才能越久。”

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