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“573，574！”嘭！

第二天一早，当仲夏的阳光照亮露台花园时，浑身已经被汗水浸透的沈强精疲力竭的趴在了露台花园里。

大口穿着粗气，看着花坛绽放的鲜花上的露珠反射着耀眼的光芒。

身穿了一套性感兔女郎服装的绝美金蝉，震动着双翼，拿毛巾帮躺在露台上的沈强擦汗，看着她那比例协调的黄金身材，修长大白腿上的渔网袜，和绝美的容颜，此时的沈强，大脑却是一片空白。

绝美的金蝉像个辛勤的花仙子，帮沈强擦汗，随后还帮沈强抱过来一杯对她的身形而言堪称巨大的果汁。

出了太多汗，已经渴得嗓子冒烟的沈强刚想喝。

却被暗部秀菊一把拿走了。

“我记得你说了，你今天早上的炼体计划，是负重九百公斤，完成一千个俯卧撑，现在你完成的数字，还不到六百，才刚刚过半，在完成训练计划前，你什么都没有，没有饮料，没有食物，也没有鼓励。”

听着暗部秀菊的话，沈强深吸了口气：“让我再躺五分钟。”

“不行，如果你躺了五分钟，你的一千个俯卧撑计划是根本没有可能完成的，爬起来，就现在，当然，你要是喜欢被人指着鼻子骂你废物，被人欺负了，也无法还手，那么你可以一直躺着。”

说罢了，暗部秀菊扭身坐在了一旁，不但喝着从沈强嘴边夺走的饮料，还吃着早点。

咕噜噜……

沈强感觉十分的饥饿，但只是一想起，那程海的满眼嚣张，还有季凉川嘴角的冷笑。

瞬间爆发出强大力量的沈强再次开始了训练。

半小时后。

“999，1000！”

当最后一个俯卧撑完成，双臂仿佛失去了所有力量的沈强瘫软在了地上。

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