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唐风轻轻一挥手，紧接着，三本书从里面飞了出来。落在了岳不群的面前。

“这三本，乃是立根之本，这位只有它们，才能帮你不断的消化各种力量。

它们，就如同你们的功法一般，是为立根之本。你要记好了，我接下来说的话！”

“是！老祖！”岳不群一脸严肃的点了点头说道。

而唐风听到后，轻轻一点头，这才开口说道：

“体修一道，是为练体，修行，这一道不同于练气，炼神。

练体，需要庞大的资源来进行辅助，身体，是为重中之重，一番受损，就会受到巨大的影响。

轻则，寿命受损，重责，直接身亡。所以，练体一道，一定要循序渐进。

我将这练体一道，分为以下几重境界，你要牢牢记牢，练体一道，由内而外。

所以练体先练皮，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同你们这里所谓的金钟罩，铁布衫的功夫。

而且威力要比这些所谓的横炼功夫更加的强大，并且没有什么后遗症。

练皮以后，是为练肉一境，这一境界，可以增强修炼者的气血力量。

修炼成功以后，在挥手之间，便会有千万斤的力道，而且气血强大者，可以延长部分寿命。

只要你修炼到这一境界以后，便可以在这方世界横行了，没有先天存在的世界，就算是再强之人，力量也不过千斤罢了。

所以，你只需要修炼到练肉一境，便可以出山了。”

岳不群听到这里，顿时一脸兴奋的点了点头。而一旁的宁中则却有些难以置信。

毕竟唐风所说的太过让人无法相信了。

唐风也没走在意，而是继续说道：

“练肉之后，是为练筋一境，只有筋足够坚韧，才能到让你发挥出更加强大的爆发力。

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