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霍玲儿就这么双盘坐着，两个脚板朝天。以心印桩呼吸运气活血。她的双脚赤足，皮肤白皙，褶皱很少，有一种晶莹的感觉，尤其是十个脚趾，都是整整齐齐，大小均匀，脚指甲就好像一片片的薄玉覆盖在指头肉上。

而且脚趾头也是细腻，润滑，没有一点因为练功带来的茧子，粗糙感。

总之，这一双脚如果让人看到了，肯定会想入非非，恨不得上去亲吻爱抚一番。

不过现在要是高明的练家子看见了，就会发现霍玲儿的整个呼吸非常奇怪。

她每呼一口气，小肚子就微微鼓起，同时轻轻的扭动腰肢，这个动作使得呼吸的一口气在小肚子中微微的旋转。这总呼吸到腹，然后拧腰摆尾，让气在腹部旋转的呼吸法，在太极拳形意拳八卦掌中都有，叫做“转丹田”。

但是，在这个呼吸里面，她却还多出了许多的动作，其中最为突出的就是。她的两个脚板心，两个放在膝盖上朝天的手掌，也随着呼吸，一凸一凹。好像是心脏跳动。

而且她的头顶上正zhōngyāng，也同样是一起一伏。

两手两脚的中心肌肉，随着呼吸凹凸，宛如心脏跳动！头顶上正zhōngyāng也一起一伏，也是等于心脏跳动！

这种景象，让人看上去，就好像是霍玲儿多出了五个心脏一样！

双手心，双脚心，头顶各一个心脏。随着呼吸跳动。

所以，她一呼吸之间，立刻气达周身，上到头顶，下到脚板心，旁到两手心。

这种盘坐五心向天的呼吸法，十分的jīng巧。{五心向天的坐法，也就是双盘，就是两个脚板心朝天，两个手心向天，顶门中心向天。少林武术大全中说有练得五心齐跳，有如心脏的人，。不知道是不是和尚们写书吹牛？}

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