黑夜之下，陈帆和张达沿着街道奔跑着，一开始，张达还能紧跟陈帆的步伐，可随着陈帆的步伐加快，张达的呼吸变得粗重起来，寒风中，他开始张嘴努力地呼吸着，想要更多地汲取氧气。请大家搜索看最全！更新最快的小说

“帆哥，你……你慢点。”

张达咬着干裂的嘴，呼哧呼哧的喘着气，身体开始变得弯起来。

“就这么一会，你就不行了？”

陈帆放慢脚步，看着像鸵鸟一样的张达。

“不行了，我嗓子发苦了，你实在跑得太快了。”

张达彻底放慢速度，不再奔跑，这时，陈帆却一脚踹在他屁-股上，调侃道：“你这空有一身架子骨，是不是最近日子好了，就懈怠了。”

“没有……没有，只是最近忙，锻炼的时间少了。”

张达再次奔跑起来。

“好，现在听我的，调整呼吸，把嘴巴闭起来，记住，呼吸是靠鼻子，不是嘴巴。”陈帆一拍张达的下巴，让他彻底闭嘴，“深呼吸，缓吐气，气下沉……”

陈帆用最浅显易懂的话让张达改变呼吸的方式，一开始，张达还能理解陈帆说的话，可随着陈帆说的话越来越深奥，他的表情开始变得苦恼起来。

“我教你的呼吸法，一共分为六段，静，动，奔，急，痴，寐，你能理解多少，算多少，只要长期坚持，你一定会发现其中的奥妙之处。”陈帆在前面奔跑着，张达紧跟在后，他思考的样子有些滑稽，但是，连张达自己都没有发现，他的呼吸已经平稳下来，额头的汗水，又一开始的冒虚汗变成冒汗珠。

“唉，太难了。”

张达有些挫败，这时，陈帆放慢了脚步。

“看看，我们到哪了？”

“咦……前方就是孙家的别墅，我们奔跑了这么远？”

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