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“就像灵婴境界二次变色需要强大的身体素质才能再次进阶一样，杨星辰等英雄现在都卡在灵力值119100的水平上不动，每天也在进行着高强度的体能锻炼，否侧等到灵力滋润身体，使身体素质自然而然的达到境界的巅峰，需要的时间可能是上千年。”

“好了，说了一大堆，你们应该也听不太懂，反正知道负重锻炼非常有用就是了！”麦特凯说道。

“凯老师！我要一套，不两套练功服！”李罗克兴奋的说道。

“我也是两套！”杨幸运也马上说道。

“好！今天晚上就给你们！我那练功服可多着呢！”麦特凯高兴的说道。

“是啊，他都囤了上百套了，上一个年级没有一个人要穿的，现在终于可以减少些库存了。”卡卡喜嘲讽道。

“凯老师，我也可以要一套吗？”刚才那男同学问道。

“你俯卧撑可以做多少个？”麦特凯问道。

“两、三百个吧……”男同学回道。

“那不行，等你能做1000个以上时再来问我要。你现在的体能做负重锻炼还太早，反而对身体不好。”麦特凯说道。

“噢，那我先自己锻炼起来。”男同学说道。

“嗯，要学会坚持，不要锻炼了几天就放弃了！”麦特凯鼓励他道。

“嗯。”男同学点头说道。

这时，又一个班的同学在老师的带领下来到了灵力修炼室。

带头的老师正是身材魁梧的络腮胡壮汉阿斯麻。

等3班的同学全部进入了修炼室坐好，开始修炼后，凯走到阿斯麻的身边，好奇的问道：“阿斯麻，你们班级第一名的那个男生冲击力测试成绩怎么样？”

“不怎么样，这小子懒的很，都没用全力，只有20倍。”阿斯麻摇头无奈的说道：“要不是我吓唬他不认真打击就没有晚饭吃，他的成绩就是1倍。正好1倍，拳击冲击力100KG，踢击冲击力350KG，一点都不多，一点都不少，这也要有点本事才能做到啊。”

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