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早上八点钟的时候被手机闹铃吵醒,陈锋这回没有赖床,马上就从床上爬起来,然后上厕所洗漱,穿了一身轻便的衣服,然后又穿上勾牌运动鞋,才从房间出来下楼。
此时,吴梦婷已经起来了,一身运动装,正坐在客厅看手机。
见到陈锋下来,她满意的点头道:“嗯。时间差不多,你先去吃早饭吧。”
“好。”
陈锋笑了笑,就去厨房找吃的。已经蒸好了包子,有香菇包和肉包,从冰箱拿出牛奶倒进碗里,放进微波炉,很快就热好了。
吴梦婷看着他吃好早饭,然后看看手机上的时间说:“明天你七点半就起来吧。不然时间太晚了,这都已经八点半了。”
陈锋苦着脸道:“还是让我慢慢适应吧。我以前都是至少九点多才醒的。”
“不行。”吴梦婷态度非常强硬,“你这习惯很不好。早睡早起身体棒,小孩子都知道,你还不知道吗?明天七点半起来,然后吃完早饭休息一下,差不多八点钟的时候出去锻炼。这个时间其实都有点晚了。”
“我都绝症了,你还让我锻炼什么身体?真的没必要啊。”陈锋很不情愿。
“以后不要再跟我说什么绝症的事情。正因为你身体不好,才更加需要锻炼。当然,我也不会让你一下子就进行高强度的锻炼的。我们先从健步走开始,再加上一些身体拉伸和器械辅助运动。我这是为你好。你要相信我,最多一个月,你就会发现身体变好了。”
“我现在身体就挺好的。”
“你现在一七八的身高,体重也快一七八了,明显过胖。首先体重这边一定要慢慢减下来。今天开始我会重新给你制定合理的饮食。”
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