江南絮缓缓睁眼，却见一团红彤彤的光线映入眼帘。在正东的方位，初升的太阳缓缓升起，自地平线冉冉升起，正在散发着还不甚刺眼的光芒。江南絮此时才诧异的发觉，不知不觉之间，自己已然是在此处修行了一夜。想到修行，江南絮连忙运动丹田中的内息，此时的内息绵绵完全不似之前的怠滞之感。

除此之外，江南絮居然惊奇的发现，昨夜一夜的修行就比之前所有时间修行总和相加都要厉害的多。此时江南絮的丹田，已然被充盈的灵力占据。那些灵力在丹田中来回的翻动着，似乎是活跃的水汽在翻开的水壶中一般。江南絮知道，按照其此时的修为，已然到了传说中练气的顶峰。修真有级别，江南絮此时的级别却是最为低级的时候。但凡凡人修真，需先行练气，练气有成，才能到辟谷时期。

凡尘中寻常的内家心法，其实也是一种练气的法门。只是那些心法为求体术的加强，从而忽略了练气的主旨，往往难有练气有成之人。练气辟谷，原本就是一体。唯有练气达到了顶峰，才能到达辟谷的境界。

凡人修炼至此，已然与寻常凡尘中人不同。若再加修炼，可使得丹田中灵气液化，从而到达筑基的境界。凡人一旦筑基有成，寿命成倍增加，若不发生意外事故，活过千年丝毫没有问题。此时的修真者，已然可以成为凡人眼中的仙人。往往有修真者难以抵挡凡尘的诱惑，到达凡尘，也会受到凡人的极大欢迎。自江府中的为西宾的江城子，便到了筑基的边缘境界。

再继续修炼，无非是将液化的灵气凝结成金丹。金丹一成，便可以纵横天下，难逢敌手。若还能再进一步，便到了金丹破碎，结成元婴的地步。元婴一成，那才真是“朝游北海暮苍梧”的神仙人物。在这堂庭山中，多半弟子还都是练气期。门中长老，掌门已然进入到了筑基期，甚至有人已经窥得金丹的门径。

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