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五个侄子都有本事，小师叔这个做叔叔的怎么能甘于做废物呢？

星辰练体术必须练起来，让自己有自保之力。

最好再想一种保命手段，万一以后跟穿越者侄子侄女对上了，自己也有能力与他们对抗。

当然，以上的情况发生几率很小。

小师叔不会随意招惹五个人。

想来五个人也不会轻易对他这个便宜叔叔出手。

游戏中没有星辰之力，小师叔修炼锻体术的效果并不是很好，但然后有效果的。

原本这具身体是个四肢不勤的弱鸡，小师叔修炼锻体术后，至少肌肉变得紧致了一些。

第二天，小师叔在自己的屋子里面呼呼大睡，五个穿越者则是一大早就起床了。

赵春杏带着另外四人在院子里面做锻体操。这是末世后研究人员根据人体体质研究出来的最科学的锻炼身体的方法。坚持不懈地做锻体操会增加人的体质，让人身体变得更好，速度和力量都能够得到增加。

这种锻体操远远及不上星辰练体术，但问题是，这是游戏世界，是锻体操的主场。

因此，小师叔修炼星辰练体术后，效果跟五个侄子侄女修炼锻体操的效果最多持平。

赵春兰动作有些扭捏，她觉得这些动作太过粗鲁了，不想练，但被两个妹妹给说教了一顿。

说现在不是她以往所在的古代了，现在这个时代，劳动最光荣。要劳动，就必须要有好的身体。

而且现在又不用她去做少爷的通房了，粗鲁又怎么了？

赵春兰想想也是，现在她是自由身了，不用再想方设法讨好任何人，也不用怕被人说她粗鲁。她要在这个时代好好生存，有具健康的身体是最重要的。

赵春芒和赵春满对锻体操很感兴趣。

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