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天亮之后，马仲神清气爽的起床。

昨天晚上他不是不明白丽萨的意思，只是，丽萨颜值身材虽好，但也不是长久之计。

马仲还是有些传统的。

不是说一生只爱一个人，而是如果发生了关系，那自然是要负责的。

马仲不介意负责十个八个的，可丽萨本身所处的环境，以及性格阅历，也注定了她不可能一直跟在马仲身后，随叫随到的过程中，不做些其它的什么。

相比之下，能够坚守底线直到遇见自己的周茹，要更为合适一些。

去了客厅的观景阳台，马仲开始锻炼身体。

“系统，想要完全掌握我现在的身体素质，需要多长时间？”

无法完全掌握身体素质，身体动作还是有些不便的，这也是他拒绝丽萨的原因之一吧。

“按照更新之后的锻炼方式，您需要一个月。”

完全掌握并不只是控制力，还有身材的变化。

其实马仲现在的身材已经很不错了，虽然还没有完成上一次提升身体素质，之后需要的一个月锻炼时间。

但胸肌腹肌都已经显形。

穿不穿衣服都显得非常壮实。

再需要一个月的时间，也不算长，马仲还是舍不得用能量值直接提升。

“控制力达到正常水平，需要多长时间？”

“常规行为控制力，需要三天时间。”

“省略这三天，需要多少能量值？”

“145点。”

马仲还是决定自己继续锻炼，能量值也来之不易啊。

在系统的指导下，完成了不需要多少空间的健身动作之后，马仲就稍微洗漱了一番，穿上衣服就去了酒店的健身房。

跑步还是很有必要的，健身房有跑步机。

游泳也很不错。

酒店里有游泳池，而且这个点，没人在酒店健身，毕竟这不是正常的酒店。

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