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第4章 打开的方式不对

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“叮——”

闹钟响了起来,叶川看了一眼时间,早上七点。

“得出门训练了。”他拿出手机按了按,给诗予发了条信息后,便起床洗漱。

来到一楼打开冰箱,简单的拿了点面包和牛奶后,叶川给小火龙准备好精灵口粮,一人一宠便开始吃了起来。

“嘎。”经过昨晚的事情,小火龙倒是不抗拒叶川的喂食,它坐在地上,慢慢的吃着食物,只是时不时抬头看自己的主人一眼。

叶川咬着面包,有点嫌弃的叹了一口气:“还是诗予做的早餐好吃,不过她也没这么早起床。”

安诗予受叶川母亲所托,一直有帮忙照顾着他的三餐,有人给自己做早餐叶川已经很感激了,怎么可能还会有时间上的要求。

小火龙倒是和昨天吃的没有什么两样,都是比较精细的火属性精灵食物,看得出来它还挺满意的。

随意的解决了一顿早餐后,叶川出门了。

训练的地方叶川选择了附近的体育中心,因为里面设施齐全,而且大部分都可以免费试使用,所以是个很不错的训练地点。

来到体育中心,叶川站在塑胶跑道上,稍微开始做了点热身运动。

“那么,按照训练内容的,先锻炼一下体力。”把小火龙召唤出来后,叶川和它开始跑起步,对于锻炼实力,小火龙似乎很有干劲,少见的没有反抗叶川的提议。

对于快慢跑的选择,叶川选择了后者,不同于快跑这类无氧运动,慢跑坚持下来是可以有效改善身体素质的,而且也是提升体力的好方法,至于快跑,则是提升爆发力以及速度的方法,对目前的小火龙来说用不上。

刚孵化的精灵并不适合高强度运动,一口吃不成胖子的道理,叶川还是清楚的。

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