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昨天已经有过一次经验了，所以今天吴烦还算是冷静。

按照他师傅十绝老人的要求，他每天只要练两次内功，一次一个时辰。

早上那次是最舒服的，中午这次则是最遭罪的，昨天他更是被那惊人的温度给吓了一跳，直接导致了一次修行失败。

修行失败后，早就按耐不住的十绝立刻就跳了出来，告诉吴烦道：

“一日之中，日中之气为正阳，是阳气最盛之时。

此时修炼，就不能如早上那般大口吞吸，要一步一停，一停一纳。”

师傅有多重要，一个好的师傅，不仅仅是让你能快速修行，最主要的是把他自身修炼的经验传授下去。

要是一般人，根据纯阳无极的口诀和心法练下去，在正午之时强吸阳气，也许短时间不会怎样，但体质差一点的，都不用一周，就能把自己活活烧死。

吴烦这种的，也许能活的长一点，这种由内而外的烧法，饶是他有不惧水火的麒麟臂也不行啊。

十绝老人之所以不提前知会吴烦，就是因为这正午之气，哪怕是吸食了一点，也要不了命。

但修行途中，要是有其他什么地方没注意到，轻则走火入魔，重则当场毙命也有可能。

所以，这么一个不轻不重的教训，可以让吴烦引以为戒，让他对修炼保持更多的耐心和细心。

有师傅在一旁细细教导，吴烦学会了怎么吐纳正阳之气，只一轮吐纳，纯阳无极功的基础经验就增加了10点。

在美食buff，悟性等的加持下，一轮直接加了20点经验，堪比晚上修炼4次的了。

当然，如此夸张的效果，也有一些后遗症，比如说修炼结束之后，吴烦就觉得自己身体内部的温度都上涨了一两度，烧的不行不行的。

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